Aromaterapia en casa — Cómo crear un ambiente que trabaje a tu favor

El olfato es el único sentido con conexión directa al sistema límbico — la parte del cerebro que regula emociones, memoria y estrés.

Cómo usar el Diffuse Serenity Kit™

1. Llena el depósito con agua a temperatura ambiente hasta la línea marcada.
2. Añade 5-8 gotas del aceite esencial elegido.
3. Selecciona el modo: niebla continua o intermitente.
4. Ajusta la luz LED o apágala para dormir.

Qué aceite usar y cuándo

• Lavanda — Para la noche. Reduce el cortisol y facilita el sueño profundo.
• Eucalipto — Para trabajar. Activa la claridad mental y la concentración.
• Naranja dulce — Para la mañana. Estimula la serotonina y mejora el estado de ánimo.

Combinaciones que funcionan

• Anti-estrés: 4 gotas lavanda + 3 gotas naranja
• Foco total: 5 gotas eucalipto
• Noche de descanso: 6 gotas lavanda

Tu espacio huele a cómo quieres sentirte.